こんにちは。 今回の「なぜ自分が鬱病に」のPart3として、鬱病やパニック障害を患ってから回復するまでに僕が大切だと感じたことをまとめます。 全ての人に当てはまるわけではありませんが、何かの参考になれば幸いです。 １．病院や臨床心理士の方に相談す…