僕は鬱病かかったあとすぐに筋トレをはじめ、鬱病を克服した今でもトレーニングを続けています。 そこで最近「筋トレで鬱病は治る」といった事をSNSなどで見ますが 個人的な見解としては 筋トレで鬱病は治らないが間接的に有効かも！？ です。 筋トレが直接…